Tăng sức đề kháng cho trẻ – Phương pháp giúp bé khỏe và mau lớn 

Hệ miễn dịch kém là nguyên nhân khiến các bé dễ bị ốm vặt, ho sốt mỗi khi giao mùa, thay đổi thời tiết. Vì vậy, việc tăng sức đề kháng cho trẻ đang là vấn đề được rất nhiều các cha mẹ quan tâm. Bài viết dưới đây sẽ cùng bạn đi tìm hiểu các phương pháp giúp tăng sức đề kháng nhanh chóng, an toàn và hiệu quả dành cho các bé!

Phương pháp cải thiện và tăng sức đề kháng cho trẻ

Sức đề kháng là gì? Chúng có ý nghĩa gì đối với sức khỏe của trẻ.

Trước khi đi tìm hiểu các phương pháp giúp tăng sức đề kháng cho trẻ, ba mẹ cần hiểu cụ thể sức đề là gì và tầm quan trọng của sức đề kháng đối với quá trình phát triển của trẻ.

Định nghĩa về sức đề kháng

Sức đề kháng hay còn biết đến là sức chống chịu bệnh tật, là khả năng chống lại sự xâm nhập của các yếu tố gây bệnh như vi khuẩn, virus, các sinh vật ký sinh… trên cơ thể người. Với những người có hệ miễn dịch tốt, việc sản sinh các kháng khuẩn diễn ra nhanh hơn, tình trạng bệnh cũng vì thế mà cải thiện tốt hơn. Nhưng với những người có hệ miễn dịch kém, điều này vốn khó hơn rất nhiều.

Vai trò quan trọng của sức đề kháng đối với trẻ nhỏ

Khác với người trưởng thành, trẻ nhỏ thường có hệ miễn dịch kém hơn rất nhiều. Sự non nớt, chưa hoàn thiện của hệ miễn dịch khiến các bé dễ chịu tác động từ các yếu tố ngoại cảnh như thời tiết, thay đổi nhiệt độ thất thường… và dễ bị ốm vặt hơn. Đặc biệt với các vấn đề về hô hấp.

Do vậy, việc cải thiện và tăng sức đề kháng cho trẻ là rất cần thiết

Các phương pháp hữu hiệu giúp tăng sức đề kháng cho trẻ

sau đây là những phương pháp hữu hiệu giúp tăng sức đề kháng cho trẻ mà các mẹ cần phải nắm được:

XEM THÊM: Viên Ngậm Kẽm ZinC Nature’s Way Mỹ 60 Viên

Cải thiện khẩu phần ăn với các chất dinh dưỡng giúp tăng sức đề cho bé

Tăng sức đề kháng cho trẻ với các loại thực phẩm có nhiều dinh dưỡng

Một trong những phương pháp an toàn và hữu hiệu nhất đối với việc chă sóc và tăng sức đề kháng cho bé chính là cải thiện chế độ ăn hàng ngày của trẻ với các chất dinh dưỡng cao: 

  • Sữa chua

Được biết đến là thực phẩm tăng sức đề kháng hoàn hảo, sữa chua là loại thực phẩm ba mẹ không nên bỏ qua khi xây dựng thực đơn cho trẻ. Trong sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn probiotic. Các vi sinh vật có lợi này sẽ giúp chống lại các vi khuẩn có hại, giúp hỗ trợ phân giải các vi chất lactose để cơ thể dễ hấp thụ hơn. Từ đó làm giảm các triệu chứng táo bón, tiêu chảy, đồng thời giúp tăng sức đề kháng và tăng cường hệ miễn dịch ở trẻ.

Cách sử dụng: Ba mẹ có thể cho bé sử dụng sữa chua trong các bữa ăn nhẹ, cho bé ăn các loại sữa chua uống, sữa chua men sống kết hợp trái cây để kích thích sự thèm ăn của bé, đồng thời giúp gia tăng dinh dưỡng.

  • Trái cây

Nói đến thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa, tăng sức đề kháng  không thể không nhắc đến các loại trái cây. Đặc biệt trong số đó có cam, quýt, táo, chuối, bơ và đu đủ. Trong các loại trái cây có rất nhiều các vitamin đa dạng từ vitamin A, B, C,… đặc biệt là cực giàu chất xơ và các vi lượng như Magie, Kali,… Do vậy, chúng hỗ trợ rất tốt cho hệ miễn dịch và tăng cường sức khỏe toàn diện của trẻ.

Cách sử dụng: Ba mẹ có thể bổ sung trái cây trong các bữa ăn nhẹ của nhẹ hoặc cũng có thể xay sinh tố hoặc xắt nhỏ để trẻ ăn kèm cùng sữa chua. 

  • Rau củ

Tương tự như trái cây, rau củ là nguồn dinh dưỡng dồi dào và cực kỳ có lợi đối trong việc tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Trong rau củ (có thể kể đến như khoai lang, rau bina, gừng, tỏi, rau ngót, bông cải xanh….) có chứa rất nhiều các chất xơ và khoáng chất, các loại vitamin,…. Do đó chúng giúp hỗ trợ tối đa cho sức khỏe đường ruột, giúp hấp thụ các chất khác tốt hơn, làm giảm tải các nguy cơ bệnh tật ở trẻ. 

Cách sử dụng: Có thể sử dụng để chế biến các món ăn cho trẻ, xay nấu cháo, ăn dặm,…. Với một số loại củ như gừng, tỏi có thể đan xen trong các bữa ăn với vai trò là một loại gia vị.

Sử dụng các thực phẩm chức năng, chế phẩm từ dược liệu

Ngoài ra ba mẹ cũng có thể tìm đến sự trợ giúp của các chế phẩm từ dược liệu, các thực phẩm chức năng có nguồn gốc thiên nhiên an toàn để sử dụng cho bé.

Sản phẩm Siro tăng sức đề kháng sambucol

Với thành phần từ thiên nhiên, chiết xuất từ quả cơm cháy đen, sản phẩm Siro tăng sức đề kháng sambucol giúp tăng cường sức đề kháng cho bé hiệu quả. Đồng thời giúp cung cấp cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu phục vụ cho quá trình sinh trưởng của bé.

Các sản phẩm vitamin tăng sức đề kháng cho trẻ

Ba mẹ cũng có thể tham khảo các sản phẩm vitamin tăng sức đề kháng cho trẻ từ những thương hiệu nổi tiếng như Pentavite Multivitamin,  Wellbaby, Vitamin tổng hợp Sanostol số 1. Pediakid Appetit Tonus,.. 

Viên ngậm kẽm

Viên ngậm kẽm cũng là một sản phẩm hoàn hảo giúp gia tăng đề kháng ở trẻ. Đặc biệt ba mẹ nên tham khảo và tìm mua sản phẩm viên ngậm kẽm bổ sung vitamin C có nhiều trong các nhà thuốc hiện nay. Sản phẩm này không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng cho trẻ, giúp cung cấp lượng lớn vi chất kẽm mà còn đem tới dồi dào lượng vitamin C giúp bé chống chọi với các tác nhân gây hại.

Viên ngậm kẽm bổ sung vitamin C

Đặc biệt, trong thời tiết giao mùa, bé rất hay bị các chứng bệnh như sốt, ho dai dẳng kéo dài, lúc này ba mẹ nên tìm mua ngay các loại thuốc tăng sức đề kháng đường hô hấp cho trẻ hoặc sử dụng các sản phẩm bổ trợ như siro ho zarbee’s để cải thiện tình trạng bệnh ở trẻ.

Để giúp bé lớn nhanh và khỏe mạnh, việc cải thiện dinh dưỡng là chưa bao giờ đủ. Ba mẹ nên dành thời gian quan tâm nhiều hơn tới việc cải thiện, tăng sức đề kháng cho trẻ với việc sử dụng các thực phẩm dinh dưỡng, tham khảo thêm các chế phẩm dược liệu an toàn để giúp bé phát triển toàn diện nhất.

Mua các sản phẩm thực phẩm chức năng hỗ trợ tăng đề kháng cho các bé tại AMISHA

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.