Những công dụng hữu ích của Flaxseed oil mà bạn nên biết

Hiện nay, tại Việt Nam rất nhiều người dùng yêu thích và sử dụng thực phẩm chiết xuất từ hạt lanh hay còn gọi là Flaxseed oil. Đây là loại hạt từ cây lanh có xuất xứ từ Châu Âu có giá trị dinh dưỡng cao. Đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu về công dụng của loại thực phẩm hữu ích này nhé!

Flaxseed oil là gì?

Flaxseed Oil  hay còn được người Việt gọi là dầu hạt lanh là loại thực phẩm chứa axit béo Alpha-Linolenic Axit thiết yếu (ALA) hỗ trợ sức khỏe cho người dùng, giúp cho tim mạch khỏe mạnh, thành mạch bền vững.

Flaxseed oil là gì?

Thành phần của dầu Flaxseed oil?

Thành phần của dầu hạt lanh rất đa dạng. Ngoài các axit béo còn chứa các vitamin, khoáng chất: B1, B2, C, E và Carotene (một dạng của Vitamin A), magie, photpho, kali và canxi.

Flaxseed oil 1000mg có giá bao nhiêu trên thị trường?

Sản phẩm thực phẩm bổ sung Flaxseed oil.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều địa chỉ nhập và phân phối sản phẩm Flaxseed oil. Mức giá thị trường cho một lọ flax oil omega 3 6 9 1000mg rơi vào khoảng 600vnđ.

Xem thêm: Sản phẩm thực phẩm bổ sung Flaxseed oil.

Những công dụng hữu ích của Flaxseed oil?

Flaxseed oil được nhiều người nhắc đến với những công dụng tuyệt vời khác nhau. Nhưng thực sự có đúng như thế? Cùng nhau tìm hiểu rõ về công dụng thực sự của loại thực phẩm này nhé!

Flaxseed giúp hỗ trợ điều trị, ngăn ngừa ung thư.

Khi nghiên cứu, các nhà sản xuất đã tạo ra Flaxseed oil kết hợp với Phô-mai làm từ sữa đã gạn kem (Cottage Cheese). Đây là hai loại thực phẩm khi kết hợp hàng ngày sẽ giúp chống lại sự tiến triển của nhiều loại ung thư.

Ngoài ra, các Lignan trong hạt lanh đóng một vai trò trong việc bảo vệ chống lại ung thư vú, đại tràng, tuyến tiền liệt và ung thư da. 

Giúp giảm cholesterol, phòng ngừa bệnh tim và kiểm soát tình trạng cao huyết áp

Sử dụng Flaxseed oil cũng có thể bảo vệ chống lại các cơn đau thắt ngực (đau ngực) và cao huyết áp. Ngoài ra, một số nghiên cứu phát hiện thấy Flaxseed oil có thể hữu ích trong việc ngăn ngừa một cơn đau tim thứ hai. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa huyết áp cao bằng cách ức chế các phản ứng viêm gây ra mảng bám làm xơ cứng động mạch và máu kém lưu thông.

Flaxseed oil kiểm soát táo bón, trĩ, rối loạn túi thừa và sỏi mật

Một công dụng tuyệt vời đó là có thể giúp phân di chuyển dễ dàng giúp làm tình trạng táo bón, nguy cơ dẫn đến trĩ,…Ngoài ra, nó còn giúp tránh các viêm nhiễm đường ruột, ngăn ngừa sỏi mật tiến triển và thậm chí làm tan sỏi hiện có.

Dầu hạt lanh điều trị các triệu chứng mãn kinh, đau bụng kinh, vô sinh nữ và lạc nội mạc tử

Đối với phụ nữ Flaxseed oil mang đến những ảnh hưởng có lợi trên các chu kỳ kinh nguyệt. Ví dụ như: làm giảm các cơn nóng bừng của phụ nữ ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Ngoài ra, các axit béo thiết yếu trong Flaxseed oil có khả năng ngăn chặn sản xuất prostaglandin, hormone như các chất mà khi phát hành với số lượng dư thừa trong khi hành kinh, có thể gây chảy máu nặng kết hợp với lạc nội mạc tử.

Flaxseed oil điều trị các vấn đề về da và làm đẹp da

Công dụng làm đẹp da của Flaxseed oil.

Chăm sóc da, tóc với dầu hạt lanh: Hạt lanh là những thành phần tự nhiên chăm sóc da rất giàu Omega -3, những axit béo thiết yếu cực kỳ tốt cho da. Như là một nguồn rất giàu các axit béo omega-3, hạt lanh là một món quà cho việc chăm sóc da tự nhiên từ thiên nhiên.

Các axit béo thiết yếu trong Flaxseed oil có tác dụng mạnh trong chữa các bệnh về da. Để có làn da và tóc đẹp, ăn dầu hạt lanh và bôi trực tiếp dầu hạt lanh lên da, tóc để làm cho da mượt mà hơn và ít bị khô.

Giảm thiểu tổn thương thần kinh

Những hợp chất có trong thành phần của Flaxseed oil có tác dụng hỗ trợ dẫn truyền các xung thần kinh  giảm thiểu các triệu chứng tê bì, ngứa ran.

Hơn thế nữa, loại hạt này còn có thể giúp nuôi dưỡng hệ thần kinh, hỗ trợ trong việc điều trị một số chứng rối loạn  thoái hóa hệ thần kinh, chống loại các loại tổn thương liên quan đến hệ thần kinh.

Lưu ý liều dùng khi sử dụng Flaxseed oil

Để sử dụng hiệu quả loại thực phẩm có giá trị này, bạn cần hiểu rõ về liều dùng và cách dùng. Có như thế, cơ thể mới có thể được hỗ trợ một cách hiệu quả nhất, mang lại những tối ưu, bảo vệ sức khỏe một cách tốt đa.Cụ thể như sau:

Theo khuyến cáo của các chuyên gia nên sử dụng tối đa 1 viên/ ngày. Sử dụng 1 viên mỗi ngày bạn sẽ được cung cấp 1400mg dầu hạt lanh. Trong đó có 720mg Omega 3, 154mg Omega 6 và 168mg Omega 9. Hàm lượng Omega 3 này cung cấp cho cơ thể mỗi ngày đạt chuẩn khuyến cáo sử dụng của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA).

Ngoài ra: Để tránh những tác dụng phụ của viên dầu flaxseed các bạn nên sử dụng trong bữa ăn và uống thật nhiều nước nhé. Kết quả sẽ tốt hơn nếu các bạn sử dụng đều đặn mỗi ngày 1 viên.

Trên đây là một vào thông tin về Flaxseed oil cũng như những công dụng tuyệt vời của nó. Hy vọng bài viết đã cung cấp thêm có bạn những kiến thức bổ ích. Cảm ơn và hẹn gặp lại trong những bài viết tiếp theo!

Mua các loại thực phẩm chức năng Flaxseed oil tại AMISHA

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.